PROGRAMS
프로그램 안내
목표에 맞는 다양한 프로그램으로 최고의 결과를 만들어 드립니다
개인 레슨
1:1 맞춤 필라테스로 체형과 목표에 맞는 프로그램을 제공합니다.
체형 교정
거북목, 라운드숄더, 골반 틀어짐 등 체형 불균형을 바로잡습니다.
기구 필라테스
리포머, 캐딜락, 체어 등 전문 기구를 활용한 필라테스입니다.
산전산후 필라테스
임산부와 출산 후 회복을 위한 안전한 필라테스 프로그램입니다.
그룹 레슨
소규모 그룹으로 진행되는 매트 & 소도구 필라테스 수업입니다.
다이어트 필라테스
체지방 감소와 근력 강화를 동시에 달성하는 프로그램입니다.